Benessere psicofisico in inverno

Benessere psicofisico in inverno

L’inverno porta con sé paesaggi suggestivi e colori caldi, ma anche giornate più corte, temperature più basse e meno ore di luce solare.Questo cambiamento stagionale può influire negativamente su corpo e mente, causando stanchezza, calo dell’umore e scarsa...
Mal di testa: cause e rimedi

Mal di testa: cause e rimedi

Quasi tutti, prima o poi, abbiamo sperimentato quel fastidioso e martellante dolore alla testa. Il mal di testa (o cefalea) è uno dei disturbi più comuni, ma non è sempre lo stesso. Capirne la causa è il primo passo per trovare un sollievo efficace. LEGGI GLI ALTRI...
Cattiva digestione e gonfiore: cause e rimedi

Cattiva digestione e gonfiore: cause e rimedi

Quella sensazione di stomaco pesante, gonfiore e nausea dopo un pasto può rovinare la giornata. La cattiva digestione, o dispepsia, è un disturbo molto comune e spesso non è legato solo a ciò che mangiamo, ma anche a come lo mangiamo. In questo articolo, ti spieghiamo...