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Scottature solari: cosa fare subito e quali prodotti usare
Le scottature solari sono tra i disturbi cutanei più frequenti nei periodi di maggiore esposizione al sole, soprattutto in estate, ma possono comparire in qualsiasi momento dell’anno se non si utilizza un’adeguata protezione. Oltre a provocare arrossamento, bruciore e...
Bromelina, a cosa serve e benefici
Se vi è mai capitato di sentirvi consigliare un integratore a base di bromelina, o se ne avete letto l’ingrediente principale sulla confezione di un prodotto drenante, vi sarete chiesti di cosa si tratti esattamente. Spesso associata semplicemente al concetto di...
Crampi e spossatezza: quali sali minerali scegliere?
I crampi muscolari e la spossatezza sono disturbi comuni, soprattutto in chi pratica attività fisica intensa, segue una dieta povera di nutrienti o affronta periodi di stress e fatica. Spesso, la causa risiede in un squilibrio elettrolitico o in una carenza di sali...
Cistite estiva: prevenzione e integratori utili
L’estate è spesso sinonimo di relax, mare e sole, ma può portare anche un fastidio ricorrente per molte persone: le cistiti estive. Le alte temperature, i bagni frequenti in mare o piscina e alcune abitudini alimentari estive possono aumentare il rischio di infezioni...
Pelle grassa in estate: errori comuni da evitare
Con l’aumento delle temperature la pelle grassa tende a lucidarsi di più, i pori appaiono dilatati e le imperfezioni possono accentuarsi. Il caldo, la sudorazione e l’umidità alterano infatti l’equilibrio cutaneo. Spesso però non è solo il clima il problema: sono gli...
Protezione solare: come scegliere l’SPF giusto per il tuo fototipo
Con l’arrivo dell’estate proteggere la pelle dal sole non è solo una questione estetica, ma di salute. Scegliere l’SPF corretto in base al proprio fototipo è il primo passo per prevenire scottature, macchie cutanee e invecchiamento precoce. CONTATTACI Cos’è l’SPF?...
Acne adulta: perché peggiora con lo stress e il cambio stagione
L’acne non è solo un problema adolescenziale. Sempre più adulti, soprattutto donne tra i 25 e i 40 anni, continuano a combattere con brufoli, punti neri e pelle grassa. Due fattori comuni che possono scatenare o peggiorare l’acne adulta sono lo stress e i cambi di...
Gambe pesanti con il caldo: cause e rimedi efficaci
Con l’arrivo delle giornate calde, molte persone avvertono quella fastidiosa sensazione di gambe pesanti, gonfie o doloranti. Le alte temperature provocano una dilatazione dei vasi sanguigni (vasodilatazione), che rallenta il ritorno del sangue al cuore e favorisce il...
Macchie cutanee: prevenzione primaverile prima dell’estate
Con l’arrivo della primavera, le giornate si allungano e l’esposizione al sole aumenta. Questo periodo è importante per preparare la pelle all’estate ma soprattutto per prevenire la comparsa di macchie cutanee e discromie dovute ai raggi UV. Anche se spesso tendiamo a...
Preparare la pelle al sole: quali integratori iniziare ora
Con l’arrivo della bella stagione non basta scegliere la crema solare giusta: la pelle può essere preparata anche dall’interno, attraverso un’alimentazione mirata e l’uso consapevole di integratori specifici. Tra i nutrienti più utilizzati per preparare la pelle al...