Febbraio è spesso un mese ingannevole. Le giornate iniziano ad allungarsi, ma le temperature restano basse e i virus influenzali continuano a circolare. Dopo mesi di lotta contro il freddo, le nostre difese immunitarie in inverno possono trovarsi in una fase di affaticamento, il cosiddetto “rush finale” dell’inverno.
Perché le difese immunitarie calano in questo periodo
Durante l’inverno il corpo affronta continui sbalzi di temperatura, esposizione a virus e spesso un’alimentazione meno varia. Tutti questi fattori possono ridurre l’efficacia del sistema immunitario, lasciando spazio a raffreddori, mal di gola e altri disturbi comuni.
Inoltre, lo stress fisico e mentale, il sonno irregolare e la ridotta esposizione alla luce solare possono influenzare negativamente le difese dell’organismo, rendendo importante un intervento mirato prima che arrivi la primavera.
Per supportare le difese immunitarie in inverno, è essenziale fornire al sistema immunitario il giusto supporto, affidandosi a tre rimedi naturali d’eccellenza: Zinco, Vitamina C e Propoli.
Gli alleati della tua energia: Vitamina C, Zinco e Propoli
- Zinco: un minerale fondamentale per la corretta funzionalità delle cellule immunitarie. Supporta attivamente la produzione di anticorpi e svolge un’importante azione nel ridurre gli stati infiammatori dell’organismo.
- Vitamina C: agisce come uno scudo antiossidante che rinforza le barriere immunitarie, stimolando la sintesi di interferone, una proteina fondamentale per la nostra difesa e aiuta a ridurre sia la durata che l’intensità dei classici sintomi influenzali.
- Propoli: è un prezioso prodotto dell’alveare. Con le sue proprietà antibatteriche e antivirali, è il rimedio d’elezione per proteggere le prime vie aeree e lenire la gola irritata.
Speciale Scuola: Proteggere i più piccoli tra i banchi
Tra riscaldamento acceso e scarso ricambio d’aria, le aule scolastiche diventano spesso il terreno ideale per la circolazione dei virus. In questo contesto, il sistema immunitario dei più piccoli può trovarsi in difficoltà: ecco perché un supporto extra in questo periodo è fondamentale per aiutarli a crescere forti e sani. Per proteggere i più piccoli non servono soluzioni complicate, ma gesti costanti e mirati.
Ecco i pilastri della prevenzione:
- L’igiene delle mani: può sembrare un consiglio banale, ma insegnare ai bambini a lavare le mani spesso e con cura rimane la prima, vera barriera contro i contagi.
- Lavaggi nasali quotidiani: al rientro da scuola, una pulizia profonda con soluzione fisiologica o spray all’acqua di mare è un toccasana. Questo gesto aiuta a rimuovere muco, polveri e agenti patogeni, prevenendo fastidiose complicazioni come otiti o sinusiti.
- Integrazione specifica “junior”: supportare le difese dei bambini può essere anche piacevole. Esistono formulazioni in pratiche caramelle gommose o sciroppi gradevoli a base di Echinacea e Astragalo, piante adattogene che aiutano a rafforzare le difese immunitarie in modo naturale e delicato.
- Vitamina D: oltre a essere fondamentale per lo sviluppo delle ossa, è un pilastro per il corretto funzionamento del sistema immunitario infantile. Dopo i lunghi mesi invernali e la scarsa esposizione solare, le riserve dell’organismo possono risultare ai minimi.
Proteggere la salute in questo delicato passaggio stagionale è possibile. Integrando sane abitudini quotidiane – come il sonno regolare e l’attività fisica – a una corretta integrazione di Zinco, Vitamina C e Propoli, potrai sostenere il tuo organismo in modo completo. Non farti sorprendere dagli ultimi colpi di coda dell’inverno: la tua energia parte da una buona prevenzione.
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