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Caduta dei capelli autunnale: prevenire a settembre è fondamentale

Farmacia-Facciolà — Mon, 07 Sep 2026 10:00:00 +0000

Con l’arrivo dell’autunno, molte persone notano un aumento della caduta dei capelli. Si tratta di un fenomeno stagionale piuttosto comune, che può generare preoccupazione ma che, nella maggior parte dei casi, è del tutto fisiologico. Tuttavia, intervenire già a settembre è la strategia migliore per prevenire un diradamento più evidente e mantenere capelli forti e sani.

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Perché i capelli cadono di più in autunno?

La cosiddetta “caduta stagionale” è legata al naturale ciclo di vita del capello. Durante l’estate, una maggiore percentuale di capelli entra nella fase di crescita (anagen), mentre con il cambio di stagione molti passano contemporaneamente alla fase di caduta (telogen).

A questo si aggiungono altri fattori:

Stress ossidativo causato da sole, salsedine e cloro
Squilibri alimentari o carenze nutrizionali
Stress psicofisico
Cambiamenti ormonali

Quando preoccuparsi?

È normale perdere fino a 100–150 capelli al giorno. Tuttavia, è bene prestare attenzione se:

La caduta è molto abbondante e persistente
Si notano zone diradate o perdita di volume
I capelli appaiono più sottili e fragili

In questi casi, è consigliabile rivolgersi al farmacista o al medico per una valutazione più approfondita.

Prevenire a settembre: le strategie efficaci

Agire in anticipo permette di rinforzare il capello e ridurre l’impatto della caduta autunnale.

Integrare dall’interno: Gli integratori alimentari specifici per capelli possono fornire nutrienti essenziali come:

Biotina
Zinco
Ferro
Vitamine del gruppo B
Aminoacidi solforati

Questi elementi supportano la crescita e la struttura del capello.

Scegliere shampoo rinforzanti: Optare per detergenti delicati, formulati per contrastare la caduta e stimolare il cuoio capelluto-
Trattamenti anticaduta mirati: Lozioni e fiale possono aiutare a stimolare il microcircolo e prolungare la fase di crescita del capello.
Cura del cuoio capelluto: Massaggiare il cuoio capelluto durante il lavaggio favorisce la circolazione e migliora l’assorbimento dei trattamenti.
Alimentazione equilibrata: Una dieta ricca di proteine, frutta, verdura e grassi buoni è fondamentale per la salute dei capelli.

Il ruolo del farmacista

Il farmacista può aiutarti a scegliere il trattamento più adatto alle tue esigenze, valutando eventuali carenze o fattori di rischio. Un approccio personalizzato è spesso la chiave per ottenere risultati efficaci.

Conclusione

La caduta dei capelli in autunno è un fenomeno naturale, ma non va sottovalutato. Iniziare già a settembre con una routine mirata consente di rinforzare i capelli e affrontare il cambio di stagione con maggiore serenità.

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Rientro dalle vacanze: come ripristinare pelle e capelli

Farmacia-Facciolà — Mon, 31 Aug 2026 10:00:00 +0000

Dopo le vacanze estive, pelle e capelli possono apparire spenti, disidratati e stressati. Sole, salsedine, cloro e vento mettono a dura prova la barriera cutanea e la fibra capillare. Per questo, al rientro è fondamentale adottare una routine riparatrice mirata, capace di restituire idratazione, elasticità e luminosità.

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Cosa succede a pelle e capelli dopo l’estate?

L’esposizione prolungata ai raggi UV e agli agenti esterni può causare:

Disidratazione profonda
Pelle più sensibile e reattiva
Perdita di elasticità
Capelli secchi, opachi e fragili
Doppie punte e maggiore rottura

Intervenire tempestivamente aiuta a prevenire danni più duraturi e a ristabilire l’equilibrio naturale.

Routine viso: riparare la barriera cutanea

La parola chiave è idratazione. Dopo l’estate, la pelle ha bisogno di essere lenita e rinforzata.

Detersione delicata: Scegli detergenti non aggressivi che rispettino il film idrolipidico della pelle, evitando formule schiumogene troppo intense.
Idratazione profonda e rinforzo: Prodotti specifici come quelli di CeraVe sono ideali per ripristinare la barriera cutanea grazie alla presenza di ceramidi essenziali. Un ottimo alleato è anche Vichy Minéral 89, un siero a base di acido ialuronico e acqua vulcanica, perfetto per rimpolpare e idratare intensamente la pelle.
Nutrimento e protezione: Applicare una crema idratante ricca, meglio se con ingredienti lenitivi, e non dimenticare la protezione solare anche in città.

Routine capelli: nutrire e ristrutturare

Anche i capelli necessitano di cure mirate per recuperare forza e brillantezza.

Shampoo delicato e riequilibrante: Meglio evitare lavaggi troppo frequenti e scegliere prodotti idratanti e senza solfati aggressivi.
Maschere nutrienti: Una o due volte a settimana, applicare una maschera ristrutturante aiuta a riparare la fibra capillare in profondità.
Oli e trattamenti leave-in: Gli oli nutrienti e i trattamenti senza risciacquo proteggono le lunghezze e riducono l’effetto crespo.
Taglio delle punte: Eliminare le doppie punte è spesso il primo passo per ridare vitalità ai capelli.

Consigli extra per un recupero completo

Bere molta acqua per favorire l’idratazione dall’interno
Seguire un’alimentazione ricca di vitamine e antiossidanti
Limitare l’uso di strumenti termici come piastre e phon
Integrare, se necessario, con prodotti specifici consigliati dal farmacista

Conclusione

Il rientro dalle vacanze è il momento ideale per prendersi cura di sé e ripartire con una beauty routine più consapevole. Con i giusti prodotti e qualche semplice accorgimento, pelle e capelli torneranno presto sani, luminosi e pieni di energia.

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