Manca sempre meno all’inizio dell’estate, quindi bisogna iniziare a pensare alla giusta protezione per proteggere la nostra pelle dal sole che ci accompagnerà durante i mesi estivi.
L’esposizione solare apporta numerosi benefici non solo al nostro organismo, ma anche alla nostra mente.
Il sole infatti è considerato un vero e proprio antistress naturale, poiché produce più serotonina, un ormone che stimola il buon umore, aumenta la capacità di concentrazione e produttività e abbassa i livelli di ansia ed agitazione. A beneficiarne sono anche le ossa, in quanto l’esposizione solare aumenta i livelli di vitamina D nel nostro corpo, la quale rinforza le ossa e aiuta la produzione di calcio, il minerale principale che costituisce le ossa.
Il sole può però anche risultare un nemico, ecco perché è importante proteggere la nostra pelle. Oltre ad incorrere nel rischio di ustioni ed eritemi solari, decisamente fastidiosi, esporsi ripetutamente al sole in maniera sbagliata può provocare danni ben più gravi alla nostra pelle, quali un invecchiamento precoce e comparsa di melanomi.
Come proteggere la pelle dal sole?
La pelle va protetta dal sole durante tutto l’anno, ma se nei mesi più freddi le parti esposte al sole sono meno di conseguenza le accortezze sono minori dall’altra parte soprattutto nei mesi più caldi dobbiamo prestare attenzione alla nostra pelle.
E’ fondamentale seguire piccole ma importanti accortezze che ci aiuteranno a diminuire i rischi dell’esposizione solare ed aumentare i benefici:
- Evitare l’esposizione al sole durante le ore più calde, prediligendo le prime ore del mattino e le ultime ore del pomeriggio.
- Utilizzare una buona crema solare con un fattore protettivo alto, soprattutto durante le prime esposizioni dell’anno.
- Mettere la crema prima di esporsi al sole, in modo che questa venga assorbita bene dalla pelle.
- Applicare la crema solare più volte al giorno in questo modo si prevengono le ustioni e gli eritemi.
Come scegliere il solare più adatto?
Una volta stabilito il nostro fototipo e a quale SPF fa riferimento possiamo scegliere le creme solari adatte alla nostra pelle.
In base alle tue preferenze puoi scegliere tra:
- Creme solari spray dalla texture trasparente e dalla facile applicazione
- Creme solari ad alta coprenza
- Creme solari stick per le zone più sensibili del nostro viso
- Creme solari con prima generazione di tubi in cartone, per una scelta green ed ecologica.
In Farmacia Facciolà e in Farmacia Delle Valli potrai trovare a disposizioni tantissimi solari.
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